Ενυδάτωση… Τα οφέλη της ενυδάτωσης είναι πολλά. Ας δούμε δυο τρία βασικά. - Βοηθάει στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας γενικά. - Διατηρεί την υγρασία που χρειάζεται το δέρμα μας. - Αναπληρώνει τον ιστό του δέρματός μας - Αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματός μας. Όλα τα παραπάνω έχουν ως αποτέλεσμα την καθυστέρηση της γήρανσης, συνάμα λαμπερό και φωτεινό δέρμα . Μπορούμε να ενυδατώσουμε το δέρμα μας ακόμα και με υλικά που έχουμε στο σπίτι μας. Ας δούμε μερικά: - Ελαιόλαδο. Δεν κάνει καλό μόνο να το τρώμε, μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε στο πρόσωπο ή στο σώμα μας για ενυδάτωση, απλώνοντας μια μικρή ποσότητα στην περιοχή που θέλουμε και κάνοντας λίγο μασαζάκι να απορροφηθεί. - Γάλα. Εφαρμόζω κρύο γάλα στο δέρμα, αφήνω 15’ και ξεπλένω με χλιαρό νερό. - Μέλι. (κυρίως για ξηρό δέρμα) Απλώνω λίγη ποσότητα στην περιοχή που θέλω και αφήνω 15’. Ξεβγάζω με χλιαρό νερό. - Αλόη. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε στο σπίτι μας ένα φυτό αλόης. Κόβουμε ένα φύλλο και το ανοίγουμε στη μέση. Το gel που βγάζει το απλώνω στο δέρμα, αφήνω να στεγνώσει λίγη ώρα και ξεπλένω με χλιαρό νερό. Εδώ, να αναφέρουμε ότι το ίδιο ακριβώς μπορούμε να κάνουμε μετά από έκθεση στον ήλιο. - Αγγούρι. Κυρίως το χρησιμοποιούμε για μάσκα ενυδάτωσης, ανακατεύοντας ένα πολτοποιημένο αγγούρι με λίγο γιαούρτι και το απλώνουμε σε πρόσωπο ή/και σώμα για 15’. Αφαιρώ με χλιαρό νερό. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν να φροντίζουμε τον εαυτό μας, γιατί αν δεν το κάνουμε εμείς, τότε ποιός;